皆さんはどんなときに笑顔になりますか☆
笑顔の人は素敵です
笑顔は周りも笑顔にしてしまいます
笑顔にも種類があって
口角を上げるスマイル
上の歯を見せるにっこりスマイル
口を大きく開けるフルスマイル
楽しいときだけでなく、感動したとき、嬉しいときなど
色んな感情を表します
笑顔が大切って言うけど
何が大切なんだろ
って思ったことありませんか
実は科学的にも証明されてきています
免疫力ＵＰ
発ガンを防いでいるナチュラル・キラー細胞というのがあるんですけど
笑顔はその働きを高めると科学的に証明されてきています
自律神経のバランスを整える
リラックスしているときに働く副交感神経を刺激
ストレスを和らげる
リラックス効果
胃腸の働きＵＰで消化良好
腹筋運動効果
笑うとおなか痛くなりますね
血糖値の減少
意欲向上
表情筋を動かして大脳の活動を活発に
笑顔のエピソードは大切にしたいです
電車で目の前に座っている方が
音楽プレーヤーのイヤホンと間違えて
パーカーの紐を耳に入れていたとき
そして看護師をしていたときに
「○○さんの笑顔が1番の薬」
と言われた時はとても嬉しかったのを覚えています
無理に笑うことはしなくて良いと思います
全ての笑っている人が
本当に心から笑っているわけではありません
まったく大丈夫そうな顔をしている人が
本当に大丈夫とは限りません
何か悩みを抱えていても笑う人はいます
そんな一面をわかった上で
少しだけ笑顔に対して意識してみると
もしかしたら変化が出てくるかもしれませんね
みんなに心からの笑顔が広まりますように
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