笑顔の人は素敵です

笑顔は周りも笑顔にしてしまいます

笑顔にも種類があって

口角を上げるスマイル

上の歯を見せるにっこりスマイル

口を大きく開けるフルスマイル

楽しいときだけでなく、感動したとき、嬉しいときなど

色んな感情を表します

笑顔が大切って言うけど

何が大切なんだろ

って思ったことありませんか

実は科学的にも証明されてきています

免疫力ＵＰ

　発ガンを防いでいるナチュラル・キラー細胞というのがあるんですけど

　笑顔はその働きを高めると科学的に証明されてきています

自律神経のバランスを整える

　リラックスしているときに働く副交感神経を刺激

ストレスを和らげる

リラックス効果

胃腸の働きＵＰで消化良好

腹筋運動効果

　笑うとおなか痛くなりますね

血糖値の減少

意欲向上

　表情筋を動かして大脳の活動を活発に

笑顔のエピソードは大切にしたいです

電車で目の前に座っている方が

音楽プレーヤーのイヤホンと間違えて

パーカーの紐を耳に入れていたとき

そして看護師をしていたときに

「○○さんの笑顔が1番の薬」

と言われた時はとても嬉しかったのを覚えています

無理に笑うことはしなくて良いと思います

全ての笑っている人が

本当に心から笑っているわけではありません

まったく大丈夫そうな顔をしている人が

本当に大丈夫とは限りません

何か悩みを抱えていても笑う人はいます

そんな一面をわかった上で

少しだけ笑顔に対して意識してみると

もしかしたら変化が出てくるかもしれませんね

みんなに心からの笑顔が広まりますように

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