心の病

現代社会で増加する心の病の背景にある4つのストレス源と、想像力が不安を増大させるメカニズムを解説。心の病の種を持っていても発症しない人の特徴や、レジリエンスを高める方法など、メンタルヘルスケアの最新知見をわかりやすく紹介します。ストレス社会を健やかに生き抜くためのヒントが満載。