オンライン会議

社会不安障害でオンライン会議の顔出しが怖いと感じる方へ。鏡不安やカメラ恐怖の原因から、Zoom・Teamsの機能活用、段階的克服法、職場配慮まで専門的に解説。森田療法や認知行動療法による治療法も紹介し、安心してリモートワークに参加できる方法をお伝えします。